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要么跑步,要么读书,身体与灵魂,总要有一个在路上
2018-03-28 10:58  

--记护理与视光学院“双悦活动

 大学阶段是学生的身体发展和心智成熟的重要阶段,也是人生读书与锻炼的黄金时光无论是阅读还是跑步都会对学生的成长起着有益的影响。秉承这样的理念护理与视光学院在2017年初面向全院师生开展了“悦跑”“悦读”活动。17228日,护理与视光学院启动“悦跑”活动,全院50多名师生参加“悦跑”仪式并开启了“第一跑”, 大家旨在通过 “悦跑”活动,让同学们在跑步中获得自信快乐,使跑步成为全院师生锻炼身体、磨砺意志、完善人格的人生励志舞台。329日晚,护理与视光学院在1号实训楼302举办了以“让灵魂跟上你的脚步”为主题的“悦读”系列活动启动仪式,并邀请图书馆馆长曾小忙副教授参加活动并进行专题讲座。希翼通过“悦读”活动引导广大同学与经典为伴,与好书同行,形成读书热潮,营造浓郁书香氛围,促进校风、学风的建设,让阅读成为学生常态的生活方式,并希翼学生把读书与做人结合起来,不断完善自己的人格和品德。  

时光飞逝,转眼一年过去了,护理与视光学院的“双悦”活动取得了可喜的成绩。“悦跑”活动开始至今共计有110位同学和老师跑步里程8000公里,人均72公里,跑步记录则是通过手机APP“悦跑圈”进行运动打卡,积累运动里程,系统自动排名,每周、每月,每个学期都会进行表彰。其中跑步里程最多的一位同学,一个学期跑了360公里,他还经常与同学还分享自己的运动经验,列举了跑步带给自己的有益变化,并鼓励同学们持之以恒,坚持跑步,坚持锻炼。“悦读”活动则是将日常阅读和系列活动相结合,它有别于读书节、读书月的短期行为,而是要成为持之以恒、润物无声的学问大餐。除了单独开辟“悦读”教室,提供阅读书籍以外,大家一年来还组织了丰富多彩的“悦读”主题活动,比如“我最喜欢的一本书演讲比赛”、中华优秀传统学问常识抢答赛、“重温经典”影视鉴赏、“朗读者”、辩论赛和读书经验交流会等系列活动。

一年来,很多参加“双悦”活动的同学逐渐有了变化,她们已经开始养成阅读和跑步的习惯了,在阅读教室里,在操场上,你总能看到她们的身影。有人说:“你不要高估自己一年所能完成的事情,但绝不要低估自己十年做出的成就”。是的,滴水穿石非一日之功,冰冻三尺非一日之寒。读书或跑步也许一天两天看不到效果,但是时隔一个月,一年甚至几年之后,就会有很大的差别。时间是能够让很多东西发生改变的,它可以让你的阅历、经验、福气等都有很大的改变,同时也会剥夺掉你青春的容颜。所有的一切都会败给时间,也正是时间,会让你的努力得到累积,

身体是自己的,改变的不仅仅只是外形上的改变,还能够让你有一个健康强壮的体魄,这是用金钱换不来的。

灵魂也是自己的,读书不仅能够让你有更好的涵养,还能让你有一个更加乐观积极的态度。

要么跑步,要么读书,身体与灵魂,总要有一个在路上。

余秋雨说过:阅读的最大理由是摆脱平庸,早一天就多一份人生的精彩,迟一天就多一天平庸的困扰。

村上春树说:我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。

比起悔恨,我更喜欢第二天的酸痛。当你吃着高热量的食物,却在抱怨别人的身材为什么会比你的好,当你面对一切美好的事物,自己想要得到,却不为之付出努力的时候。你是不是会悔恨?那么我宁可第二天起来,肌肉的酸痛感,因为我知道,再不断的努力之后,总会有所改变。

忘了在哪里看过这样一句话!

不管长相如何,跑步久了,减脂塑形,精力充沛,就可以遇见全新的自己。不论学历如何,读书多了,内心充实,精神丰富,也腹有诗书气自华。

我已经在路上了,那么你呢?也在路上了吗?



 

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